拉萨之行 自行车 骑行日记（在骑行期间每日更新）
2009.6.1～7.22
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注： V 平均速度， T 骑行时间， E 东经， N 北纬， S 海拔 |
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天数 |
日期 |
经 过 |
到达 |
日行程(km) |
总行程(km) |
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1 |
2009 6.1 |
2009年6月1日 从浙江嘉兴（平湖）出发
经乌镇、湖州到长兴。E119：55 N31：00 T8：15 V8：15
远征 老骥伏枥志千里，花甲之年从头起。 近海不拜龙王庙，远征昆仑访神侣。
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长兴 |
136 |
136 |
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2 |
6.2 |
2009年6月1日 |
天王镇 |
143 |
279 |
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3 |
6.3 |
2009年6月3日
离天王镇经句容中午到达南京，南京来过多次，其中骑自行车也是第三次，第一次由西面骑来，是1998年经杭州、黄山、南京、上海环行。第二由东面来，是2001年经苏州过南京去乌鲁木齐。本次由宜兴北上。今天南京停留了几小时、而后过长江大桥、出江苏，进入安徽，到达汊诃镇。
过长江大桥
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汊诃镇 |
111 |
396 |
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4 |
6.4 |
2009年6月4日， 离汊诃镇、过滁州市、明光市到五河县。E117.53 N33.08 T9:00 V16.2 日行程147KM 今天晴天，气温30度，流汗较多，水也喝的多。这段路没大山，而上不坡多起来了，对体力和车速有影响。昨晚旅馆老板娘听说我是自行车旅行。很热情。浏览我的网站到下半夜 ，今天一早起来为我煮鸡蛋，临走时硬往我车篮内塞上两瓶饮料。 白鸭过公路 一群白鸭过公路，往来车辆忙如梭。 翘首等待时间到，速成纵队迈大步。
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五河县 |
147 |
537 |
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5 |
6.5 |
2009年6月5日 离五河县过泅县出安徽省再次进入江苏省过雎宁县到达双沟镇 E117.35 N34.02 T8：07 V15.5 126KM 663KM。 今日继续高温，最高达34度。多喝饮料（沿途都有供应）、路上多休息几次人、中午找个阴凉的地方避避。每天的计划还是能完成的。 傍晚风云突变，刮起大风、下起暴雨、还夹有豆大冰珠，幸亏只10公里路程，带了雨具，对行程影响不大，就是鞋湿透了。这场暴风还是益处多，增加了见识（这里也是20多年一遇），而且大风吹走了暑气，冰雨带来了凉爽，以后几天会好过些。 独轮车 深山一老叟，巧驾独轮车。 西瓜两大筐，儿孙坐上首。
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双沟镇 |
126 |
663 |
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6 |
6.6 |
2009年6月6日
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徐州市 |
72 |
735 |
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7 |
6.7 |
2009年6月7日 离徐州，再次进入安徽省，经砀山县，进入河南省，到达商丘市。E15.39 N34.25 T9：00 V16 日行程146KM 总行程 KM。 今日旅馆老板和老板娘听说我是自行车旅行者，一定要退回住费，服务特别周到。 公路过某镇 昔日商贩占满道，久经治理未见效。 一条天桥贯镇过，往来车辆半空跑。
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商丘市 |
146 |
881 |
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8 |
6.8 |
2009年6月8日 离商丘市，过民权县，兰考县，到达开封市。E114.20 N34.47 T9：05 V15.5 日程147KM 总程1026KM。 大公猪 途遇大公猪，信步有风度。 不用主人牵，自认归家路。
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开封市 |
147 |
1026 |
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9 |
6.9 |
离开封市中午到达郑州市，下午休息。E113.39 N34.46 T4：55 V15.5 日行程76KM 总行程1106KM。 搭我车 途间询路往郑州，美媚笑求搭我车。 冷指双轮随君便，瞠目无语张大口。
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郑州市 |
76 |
1106 |
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10 |
6.10 |
离郑州市，走过黄河，过新乡市、淇县，到达鹤壁市。 E114.16 N35.44 T9：00 V15 日行程134KM 总行程1240KM 。 三天过长江，十天过黄河，今年天气热得比较早，这十天走得比较累，以后适应了就好了， 适应期 冒暑三日到浦口 克疲十天越黄河 起始难点既冲破 双轮添翼万里游
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鹤壁市 |
134 |
1240 |
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11 |
6.11 |
离鹤壁、穿过汤阴县（有岳飞庙）、安阳市，出河南省，穿过磁县、邯郸市，到达永年县。E114.29 N36.46 T7：50 V16 日行程126KM 总1366 今日最热，买了5-6次冰饮料，中午在一加油站休息，路途中又休息了多次，到宾馆一问当地人，说今日最高度达37度。家里人也在关心高温及我身体状况。 100多公里照样骑下来了（今到永年17：30，我想再骑30KM到邢台市，这样明白到石家庄任务轻一点，后来想明日估计问题不大）。 我告诉家里，现在我住得好、吃得好、睡得好。原来晚上睡觉不好、有胸闷，现在都好了。汗出得多，血压也不高，大脑轻松、没有烦恼 。而累我不怕。 请亲友们放心， 人也怪，平时气温37度就躲进空调间了，而今日骑车100多公里照样骑下来了 我告诉家里... 某地焚麦秆 丰麦只收穗，秸秆焚作灰。 烟尘漫天舞，百里田焦黑。 （注：非今日新闻）
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永年县 |
126 |
1366 |
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12 |
6.12 |
离永年，穿邢台市到石家庄。 E114.26 N38.02 T10：00 V16.5 日行程165KM 总行程1531KM 今在石家庄有骑友“钛合金”等为我接风洗尘，受到款待，互相交流，并打算到在格尔木一起进藏。还合了影。 到石家庄 酷暑休得狂， 风雨也难挡。 启程三千里，今到石家庄。
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石家庄 |
165 |
1531 |
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13 |
6.13 |
离石家庄，转307国道，上太行山，经井陉县，出河北省，进入山西省，翻过娘子关（海拔S 693M）、固关（S 788M）、G307_406处（S933M），又经过平定县，到达阳泉市。E113.36 N37.50 S702 T9：02 V13.2 日行程119KM 总行程1650KM 上娘子关 冲上娘子关，其实也不难。 加带二瓶水，无非多流汗。
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阳泉市 |
119 |
1650 |
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14 |
6.14 |
离阳泉市经寿阳县（海拔S1076，翻过太行山G307-516 S1222，到达太原（S808）。E112.35 N37.53 S702T7：30 V16.0 日行程120KM 总行程1770KM 思愚公 骑上太行思愚公，一锄二筐移山动。 坚挎不懈万事成，单车双轮天路冲。
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太原 |
120 |
1770 |
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15 |
6.15 |
2009年6月15日 离太原，经忻州（海拔S1031）、原平市到达代县阳明堡镇。E112.52 N39.06 S855M T9：05 V15.9 前50KM路面损坏严重，又加修路，很难行，下午路好走。今日行走路面海拔S在800-1050M之间。 路边钱包 路边钱包熟个丢，往来行人绕道走。 真假难辨遂报警，不知还得等多久？
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代县阳明堡镇 |
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16 |
6.16 |
离阳明堡，经国道208，翻过雁门关（S1672M）到阴山县（S1116M），转省道 211翻过一座大山（S1700M）到达玉进镇。E112.37 N39.40 S1523 T8：30 V12.2 日程103KM。 今天在雁门关碰到内蒙来的朋友建议不经大同而改走玉井、杀虎口进内蒙，这本是我的备用路线。今天翻了两座大山，成绩还是不小的，以后的路好走了，到内蒙也近些。 雁门关 当年天下多鏖战，历尽沧桑几千年。 尔今各族皆兄弟，和谐世界万代传。
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玉进镇 |
103 |
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17 |
6.17 |
2009年6月17日17：45到达内蒙呼和浩特市——完成第一个目标，行程2208KM 2009年6月17日 今日5：30从玉井出发，行44KM，8：30到右玉县吃早饭（出发前也吃过东西），再行36KM，11：30杀口吃中餐，出山西省进入内蒙，行55KM至和林格尔县，再经G208北上，19：45到达呼和浩特市。 E111.38 N40.49 S1063T11 V17.5 日行程192KM 总行程2268KM 我的自行车至今已行15000多公里，此次行2000多公里也没出大问题。 我的车 一匹好骏马，铁打骑不垮。 辗转三万里，伴我闯天涯。
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呼和浩特 |
192 |
2268 |
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6.18 |
2009年6月18日 今天休息，本打算出去转转，后来下雨了就回来了。这一路上，南京、郑州、石家庄、太原、呼和浩特我以前都来过，包括附近较有名的景点大多去过，所以在此不作多留。这次主要是让我的自行车也到这里来一次，看起来好象多兜了半个圈。明天将向我的第二个目标——拉萨进发。也是我的追梦之行。
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18 |
6.19 |
2009年6月19日 离呼市，经土默特左旗到达包头市。E109.52 N40.39 S1065 T10：20 V16.5 日程173KM 总程2381KM
今天天气凉爽，路也平坦，路旁又有翠绿的环境（在中原及华北没见这样绿）。各种农作物长势喜人，还有杏园、葡萄园等、这里的杏子很好吃，中午吃到了当地的鲜鱼。今天风比较大，上午为横风、下午转逆风。骑车还算顺利。 行至杀虎口、窜出大黄狗。 狂吠莫理会，我车照直走。
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包头市 |
173 |
1381 |
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19 |
6.20 |
2009年6月20日 离包头到达乌拉特前旗。E108.30 N40.43 S1023M T8：30 V13.7 日程119KM 总程2500KM 这里气温下降，路也平了。逆风又来了，顶4～5的风，顺风6级，速度很慢、也累。本想骑到下一站，由于风大就放弃了。 杏林 吃罢杏子入园林，指碰硕果扑掌心。 无意撞树枝一晃，诺得金球满地滚。
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乌拉特前旗 |
119 |
2500 |
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20 |
6.21 |
2009年6月21日 离乌拉特前旗，经五原县，到达巴彦淖尔市（临河市）E107.25 N40.45 S1052M T9：46 V15.3 日程149KM 总程2649KM 今天风仍大，为横风，比昨天好了。 某段国道在流泪 帷百使用无人修，国花不及乡村妞。 娇妹为家争万贯，父母兄长不觉羞？
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巴彦淖尔市 |
149 |
2649 |
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21 |
6.22 |
2009年6月22日 离临河，经蹬口，过黄河到达乌海市 E166.48 N39.40 S1081M T10：42 V15 日程160KM 总程2809KM 进入内蒙后沿黄河河套地区行走了3天，今天是骑我车第4次过黄河（第1次是2000年经济南，第2次是2001年经兰州，加上本次经郑州和蹬口），估计还要穿叉黄河多次，河套地区土地肥沃。各种农作物长势喜人，一片翠绿似江南一般，真想不到在蹬口一过黄河，沿江才几百米，沿路50多公里却是荒凉的戈壁滩。 伴随黄河 才经郑州跨黄河，又入内蒙穿叉走。 莫问道弯路多遥，执着伴随到上游。
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乌海市 |
160 |
2809 |
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22 |
6.23 |
2009年6月23日 离乌海市经乌达县再次骑过黄河（第5次）到河西，离内蒙进入宁夏，再经惠农县到达银川市， E106.15 N38.28 S1197M T11：02 V15.5 日程171KM 总程2980KM 明天休息 牧羊 草原羊群连天边，千朵白云飘期间。 放牧姑娘不再有，帷见老汉甩长鞭。
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银川市 |
171 |
2980 |
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6.24 |
2009年6月24日 今天休息，随团旅游，游览了沙湖，西夏王陵，电影城等。
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23 |
6.25 |
2009年6月25日 离银川，经永宁县、青铜峡市，骑过中宁黄河大桥（我的车第6次骑过黄河）到达中宁县，E105.40 N37.29 S1194M T9：12 V16 日程147KM 总程3127KM 骑行途中衣服脏得快，有好几个热心人提出为我洗衣，我都谢绝了，因为我带的都是多年不穿的旧衣服，穿上一周左右，太脏了就扔了。 一路抛旧衣 骑途脏衫不便洗，十套旧衬塞色底。 逢穿千里抛一件，凯旋归时买新衣。
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中宁县 |
147 |
3127 |
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24 |
6.26 |
2009年6月26日 离中宁，过喊叫水，兴仁镇，出宁夏，进入甘肃省，到达杜塞柯镇 E104.52 N37.01 S1683M T9：18 V15.3 日程144KM 总程3271KM 上午路两旁似江南水乡，庄稼一片翠绿，还有水稻田，30KM后路面越来越差，后来变成乱石路，路边也变成荒凉戈壁，天又炎热，带的两瓶水只剩半瓶，吃的东西倒有，就担心水接不上，事先没准备，走了20KM乱石路，路好了，路旁有西瓜田，我正想去摘个吃，再放些钱，后来见路上有卖瓜的，就又买蜜瓜又买西瓜吃了个饱。 喜鹊迎宾 喜鹊迎宾喳喳叫，高歌一首解疲劳。 谨请树下多乘凉，再献幽曲暑气消。
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杜塞柯镇 |
144 |
3271 |
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25 |
6.27 |
离杜塞柯，在靖远县再次骑过黄河（我的车第7次骑过黄河）到达白银市 E104.10 N38.32 S1683M T9：00 V15 日程133KM 全程3406KM 经平川县时去武当山（距109国道10KM，山坡上有一道教建筑群，黄河在其前自南向北流过，其景甚佳），遇到一位杭州籍女士，见我骑自行车从浙江来，非常热情，要留我中午吃斋饭，最好晚上住下，道长会接待，我有自己的爱好与任务，游览后便离去了。今天有雨，上下坡也较多，海拔变化在1400～1700M间。 心里甜 不辨云与山，难分雨和汉。 冲上坡顶时，顿觉心里甜。
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白银市 |
133 |
3406 |
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26 |
6.28 |
离白银先20KM翻一大山（G109-1641海拔1922M），经过皋兰县又翻了二山，经黄河第一桥（第8次骑过黄河），第二次骑行来到兰州市（S1627M），在市里耽了几小时，又沿黄河西行，再垮过河口黄河大桥（本车第9次过黄河，本次骑行为第7次）到达河口镇。 E103.26N36.10 S1566M T8：20 V15.5 日行131KM 总程 3537 KM 黄河桥 二骑兰州访一娇，各路姐妹尽争俏。 九跨黄河无稀罕，绕过源头不用桥。
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河口镇 |
131 |
3537 |
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27 |
6.29 |
2009年6月29日 离河口镇经红古、海石湾，出甘肃省，进入青海省，到达乐都县 E102.2 N36.28 S2012M T9：00 V13.8 日行126KM 总程3661KM 离河口（岗镇）有3KM的陡坡，这段路是我在2001年乌鲁木齐时骑过的，因这里是国道109与312在兰州重叠后的分岔口，因只有109的路牌而当年误入此路向青海方向多进了7KM后再退回。以后的路缓缓上跛，还好骑，就是上午顶5～6级逆风，速度很慢，否则今天晚些时候可到西宁的。 减肥 旧装难围腰，两周又刚好， 减肥有千方，单骑最有效。
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乐都县 |
126 |
3661 |
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28 |
6.30 |
离乐都，经平安县到达西宁。E101.47 N36.37 S2276M T4：10 V 14.5 日程62KM 总程3724KM 中午到达，好久没有午睡，今天好好睡一觉。下午休息，明天再休息一天。 过梅林 果枝路旁弯，口渴顺手攀。 向来远离梅，今日不觉酸。
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西宁 |
62 |
3724 |
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7.1 |
2009年7月1日 今天休息，去塔尔寺及南山公园游览。
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29 |
7.2 |
离西宁，经湟源县（S2670M）翻日月山（S3446M），到达倒淌河镇（S3262海拔升高了1000M）E100.56 N36.25 T7：45 V13.5 日程105KM 总程3829KM 到包头后沿黄河穿叉走了8天，到河口后又沿黄河的支流湟水河穿叉走了3天，过了湟源。此行告别了黄河，将绕过其源头，向长江源头进发。进入青海，七月的青海与四月的江南很接近，特作诗一首： 高原春 蚕豆吐蕾麦浪滚，油菜花芳遍地金。 溪水变清山又绿，七月高原江南春。
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倒淌河镇 |
105 |
3829 |
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30 |
7.3 |
2009年7月3日 离倒淌河，沿青海湖到达黑马河镇。E99.46 N36.43 S2707M T7：02 V16.3 日程116KM 总程3945KM 尝鲜蜜 油菜花盛放，风吹百里香。 蜂儿忙不停，鲜蜜我先尝。
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黑马河镇 |
116 |
3945 |
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31 |
7.4 |
2009年7月4日 离黑马河镇，翻过象皮山（进青藏高原第一山，海拔3817），到达茶卡镇，E99.05 N36.47 S3148 T5：11 V15.4 日程80KM 总程4025KM 今天终于有了伙伴，5人同行，进入青藏高原已3天，今天还骑上了高山，也没什么高原反应，请亲友们放心。 单骑走天下 脚蹬双轮闯九州，五湖四海任凭游。 草原鲜花迎车舞，高山雄鹰为我歌。
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茶卡镇 |
80 |
4025 |
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32 |
7.5 |
离茶卡，翻过旺尕秀垭山（海拔3617），到达都兰县。 E99.05 N36.47 S3148M T8：28 V16.1 日程130KM 总程4155KM 撤收费站 国道费卡正撤走，千家万户齐拍手。 待到单骑梦圆时。再架四轮八方游。
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都兰县 |
130 |
4155 |
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33 |
7.6 |
2009年7月6日 离都兰，翻过一山（缓上坡30KM 海拔3520M），经香日德镇（S3092M），下午翻乌兰山（S3088M，有3M陡坡）到巴隆。E97.30 N36.02 S3019M T6：04 V16.6 日行程100KM 总行程4255KM 乌兰山并不高，2公里坡很陡，骑得直喘气，停下来休息3分钟，气不喘了，休息5分钟就没事了，上车再骑一段，连休3次骑到了顶。 昨天遇上一群骑着崭新变速车的大学生，看到我的车感到奇怪，我问他们象皮山是骑上去的还是推上去的，他们回答是推上去的。我告诉他们，我这车是骑上去的（和几位河北邯郸的车友一起骑过来的）。他们听了，有的瞪眼、有的张嘴、有的对我的车照相、有位还从我手中接过车骑了一圈。我想他们要是跟在我后边的话，也许选择的不是推行了，如果选择骑行，他们应该比我更容易些。 凯旋伉俪 今遇邯郸一伉俪，双骑川藏探神奇。 天路凯旋逢人笑，当年蜜月不可比。
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巴隆 |
100 |
4255 |
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34 |
7.7 |
2009年7月7日 离巴隆，在沿柴达森木沙漠南边西行，今天顶逆风，走得很慢。到达诺木洪镇。 E96.26 N36.22 S2885M T9：12 V11.5 日程106KM 总行程4361KM 过戈壁滩 沙漠如海车如舟，遥望天边无尽头。 顶风踏浪往前闯，冲出戈壁见绿洲。 （此诗作于2001年赴乌鲁木齐途中）
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诺木洪镇 |
106 |
4361 |
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35 |
7.8 |
到格尔木市。总行程4502公里。 2009年7月8日 离开诺木洪镇，继续穿柴达木沙漠西行至格尔木市。E94.50 N36.30 S2838M T10：25 V13.5日行程141KM 总行程4502公里。 昨天顶一天逆风行100公里，体能消耗很大。这阶段这里一直是西风，又不能等，今天到格尔木要过140公里的沙漠地。在行至45公里处，同行的车友搭上停在路旁河北老乡的货车。我谢绝他们的好意，孤人骑行，继续前进。老天也发了善心，下午风小了，终于让我——冲出沙漠见绿洲。 朝前走 沙漠狂风刮不休，同路骑友搭便车。 落荒孤者何从往，不允犹豫朝前走。
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格尔木市 |
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4502 |
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7.9 |
2009年7月9日 今天休息。明天开始走青藏线海拔最高的一段路了。
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36 |
7.10 |
离格尔木（S2815），进入万山之祖、巍巍昆仑“——这令人神往的地方。经纳赤台（S3553），到达西大滩。E45.02 N35.44S4110M T9:17 V13.8 今日海拔上升1300米。 梦圆昆仑 童年梦飞昆仑游，欲探神奇十年筹。 征程万里圆夙愿，一路汗水没白流。
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西大滩 |
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37 |
7.11 |
2009年7月11日 离西大滩，骑上昆仑山口，海拔4767米。到达不冻泉。E93.54 N35.31 S4603 T4：16 V12.6 日程53KM 总程4683KM 昨天有2人同行，今天有6人同行，河南1人、山东1人、河北3人和我。这几天一路上骑自行车去西藏的每天都有几人。 途中还遇上了冰雹（昆程第三次，进青藏高原第一次）。下午休息。 同样上昆仑 莫说花甲已没劲，别嫌车老亦无能。 只要存得火热心，今日同样上昆仑。
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不冻泉 |
53 |
4683 |
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38 |
7.12 |
2009年7月12日 住在不冻泉，晚上下雪了，离开后，一路上在雪地里两处见到藏羚羊。过索南达杰保护站（S4468M），到五道梁。E93.04 N35.13 S4621 T6：22 V13.8 日行89KM 总行4772KM 出昆仑 抬头月尚明，回首日正升， 环视雪山护，风送出昆仑。
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五道梁 |
89 |
4772 |
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39 |
7.13 |
2009年7月13日 16时 39 分 骑上风火山口（海拔5010米）。 离五道，骑行70公里到风火山口，中午遇大风和阵雨，晚到二道沟。E92.47 N34.36 S4723M T6：45 V12.3 几天上坡，用劲大，左脚蹬松动，六位骑友带的工具都没办法。山东年轻骑友小李说：章叔，车真不行你就搭车到安多县去，修好车等我们吧。我说：真这样，修好车我会搭车回来再骑的，到时得你们等我了。今天骑行避免暴力，右脚多用点力，我得爱护我的车，要是我的车真的在高原上有事，我会伤感的。今天我的车还是骑过了海拔5000米高山，为我立了新功。 遇车友 生性独闯四海游，未约同往天路走， 昆仑山下逢知己，立志未酬不回头。
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二道沟 |
70 |
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40 |
7.14 |
2009年7月14日 离二道沟，行63KM，跨过长江源河第一桥——沱沱河大桥。本车为第8次过长江（第1次2000年去哈尔滨时经南通过，第2次为2001年去乌鲁木齐时经过南京过，第3～6次去昆明时经武汉、葛洲坝、涪陵、重庆，第7～8次为本行程经南京和沱沱和），到达沱沱河镇。下午休息。E92.26 N34.12 S4543m T4:28 V14.1 日程63KM 总行程4920KM 梦醉沱河 起程东海长江口，驰骋万里至源河。 此处放生小鱼苗，长大游到家四周。
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沱沱河大桥 |
63 |
4920 |
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41 |
7.15 |
2009年7月15日 离沱沱河，翻过开心岭（S4776M），跨过通天河，到达雁石坪。今天一直顶逆风，又是冰雹，又是大雨。走得很慢，也累。E92.04 N33.35 S4652M T8：15 V11 日程91KM 总行程5011KM 过通天河 通天河源系霄汉，昂望路插彩云间。 挥汉冲到峰顶时，豁然又现一重天
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雁石坪 |
91 |
5011 |
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42 |
7.16 |
到唐古拉，本可过唐古拉山口，因过河桥垮了，不能过。 2009年7月16日 离雁石坪，过温泉，到唐古拉，本可过唐古拉山口，因过河桥垮了，不能过。倒回来，还多走了30公里（又是上唐古拉山，又是在修路，还有风雨和冰雹）。E91.51 N31.85 S4856M T7：40 V10.6 日程82KM 总行程5093KM 冤枉路 唐古桥断水流急，为宿返回六十里。 此程已行一万余，走点冤路未足奇。
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唐古拉 |
82 |
5093 |
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7.17 |
到唐古拉断桥，还未修好，不能过，休息一天，这里没有信号，山顶上发的。 2009年7月17日 从唐古拉重骑（昨骑过）30公里，再翻过海拔5050M的山坡到断桥边，等到下午3：00过河，而后翻过海拔5231M的唐古拉山口（此程最高），到达天下第一道班（住宿海拔也最高，过5000）。E91.56 N32.48 S5070M T5：10 V11.1 日程57KM 总行程5150KM 今受到藏族朋友的热情照待，很友好。 雪山夜色 昂首月亮近，天蓝星儿明。 山雪耀大地，巍峰剌白云。
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天下第一道班 |
48 |
5070 |
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44 |
7.18 |
2009年7月18日 离天下第一道班翻过小唐古拉山（海拔3170米）到达安多县 E91.37 N32.17 S4716M T7。20 V11.0 日行81KM 总行程5231KM 向亲友云致意 越过唐古和昆仑，万里骑程近尾声。 多亏亲友一路护，特向各位鞠躬深。
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安多县 |
81 |
5231 |
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45 |
7.19 |
2009年7月19日 离安多，翻过申格里贡山口（海拔5170）到那曲 E N S T10：24 V13.5 日行148KM 总行5371KM。 今天路上遇到嘉兴的几位老乡，特别惊喜。在那曲受到了嘉兴老乡的热情招待。一路上受到许多亲友的关心、支持和牵挂，再次深表谢意。
热血男儿志四方，多情佳人独守房。 相遥千里心相印，凯旋归来倍补偿。 （此词作于昆明途中，当时只用短信发回，今天我把它写在名信片，盖上西藏的邮戳再收藏）
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那曲 |
148 |
5371 |
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46 |
7.20 |
2009年7月20日 离那曲，经罗马镇，到古露镇。E91.37 N30.49 S4680M T8：30 V11.0 日行94KM 总行5465KM 从格尔木一起骑行的车友16日搭车前往了，主要原因我15日有记录（否则不必描述这些），我一人骑行4天，也很好，这里藏族朋友很友善的。今天又有4位大学生同行。 一日四季 和风细雨起得早，炎日当头汗直冒。 午后冰雹最无情，半夜床底雪花飘。
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古露镇 |
94 |
5465 |
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47 |
7.21 |
2009年7月21日 离古露镇，经当雄县，到肯大拉。E90.37 N30.14 S4262M T10：00 V13.0 日行130KM 总行5595KM
暮年自比少年壮，老骥当较骏马慢。 信心可征万里程，意志能克千道关。 |
肯大拉 |
130 |
5595 |
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48 |
7.22 |
2009年7月22日 离肯大拉，经羊八井（温泉）、马乡、堆龙县，18时到达目的地——拉萨。 E91.04 N29.38 S3645M T9：12 V13.6 日行125KM 总行5715KM 不经风雨无彩虹，未历艰辛难建功。 舍得抛洒一身汗，方可攀越新高峰。
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拉萨 |
125 |
5715 |
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7.23 |
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7.24 |
到拉萨2天，好好休息一下。一路上每天骑行，也不过如此，停下来才觉得是很累，与以往相比，高温、高山、高海拔，确实不同。 但上昆仑、去西藏，这是我童年的梦，十年的筹划、经万里骑行，终于圆了自己的梦（见我的诗）、心情是很愉快的。
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7.25 |
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7.26 |
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7.27 |
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7.28 |
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